ツナと青梗菜の塩麹レモン焼きうどん

玉ねぎは薄切り、
青梗菜はざく切りにする。ツナは汁気をきる。うどんは電子レンジで解凍する。

フライパンにオリーブオイルを熱してからニンニクを炒め
香りがたったら
玉ねぎと青梗菜を炒める。

玉ねぎが透き通ってきたらツナとうどんを入れてから炒める。