昆布★コーンポタージュスープ キャベツ入

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Description

昆布で旨味増!ポタージュスープです。春キャベツの優しい甘みでスッキリした味わい&食物繊維プラス!コーンは生でも缶でもOK

材料 (4人分)

(※生のとうもろこしであれば
1本)
5×10cm 1枚
■コンソメ
小さじ1/2
100ml
200ml
適量
胡椒
適量
オリーブオイル
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは粗めの千切りにし、鍋に入れる

  2. 2

    コーン缶は汁ごと鍋に投入。
    生なら5cm程度の輪切りにし、芯から包丁で実をそぎ取り鍋に投入。芯も出汁が出るので投入

  3. 3

    写真

    昆布、コンソメを入れ、水を注ぎ加熱。弱火でグラグラと煮て沸騰直前で昆布を取り出します。その後も弱火で5分ほど加熱します

  4. 4

    写真

    生コーンの場合、一緒に入れた芯を取り出します。昆布、芯を取り出した状態。これをブレンダーまたはミキサーで撹拌。

  5. 5

    仕上げに牛乳を入れ加熱します。沸騰注意。夏なら4までの状態で冷まし、冷たい牛乳を注ぎ冷製で仕上げます。

  6. 6

    写真

    最後に塩、胡椒で味を調え、好みでオリーブオイルを垂らし出来上がり。

コツ・ポイント

こつはとくになし。舌触りを気にするのであれば裏ごしをオススメします。じゃがいも、キャベツに桜エビ、昆布の組み合わせでポタージュもかなり良いです。やったことはないですが、昆布茶で代用もいけるのでは。。。

このレシピの生い立ち

鍋用昆布が余っていたので。昆布なしでも美味しいですが、旨味が全然違います。塩分も抑えられるのでオススメ。
レシピID : 4537317 公開日 : 17/05/22 更新日 : 17/05/24

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