レンチン簡単!さっぱりきのこの南蛮風漬け

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Description

材料を揚げないでレンチンでヘルシーに。南蛮液にしばらく浸し冷たいきのこを・・つくりおきおかずとしても重宝します。

材料 (2人分)

1パック
大1/2
ネギ白い部分
10センチ
*めんつゆ
大さじ2
*酢
大さじ1
*砂糖
小さじ1
*ごま油
大さじ1
*七味
少々
*ラー油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    しめじは石づきを取ってほぐし、えのきも半分に切りほぐす。長ネギを斜め薄切りにし、全てを耐熱皿にいれる

  2. 2

    写真

    レンジで2分加熱し、取り出したら
    キッチンペーパーでしっかり水気をきる。

  3. 3

    写真

    *をいれ混ぜ合わせ、しばらく冷蔵庫で冷やす。今日は鷹の爪がなかったのでいれてないですが、小口切りにしていれてください。

  4. 4

    写真

    器に盛り、七味唐辛子をふって出来上がり!!

コツ・ポイント

レンチンしたキノコはキッチンペーパーでしっかり水気をきってください。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなきのこを簡単で油で揚げない方法で、南蛮漬けにしてみました。冷蔵庫で味を染み込ませ、冷たいきのこは、暑い日のおかずとしてぴったり!!
レシピID : 4550797 公開日 : 17/05/31 更新日 : 17/05/31

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