ダイエット!もずくときのこネギのお吸い物

ダイエット!もずくときのこネギのお吸い物の画像

Description

もずく入り、きのこたっぷりなお吸い物です♪
和風のダイエットスープとしても(^_^)*゚

材料

1本
1株
4~6個
調味料
4カップ
白だし
大さじ3
醤油
大さじ1.5
砂糖
大さじ1
*薬味のネギや、七味唐辛子
お好みで少々

作り方

  1. 1

    写真

    長ネギは、3cm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    写真

    椎茸とエリンギはスライスして、しめじは石突きを切り落としてバラす。
    エリンギは、長ければ半分の長さに切る。

  3. 3

    洗い済みのもずくでない場合は、もずくは軽く洗って水をきる。

  4. 4

    写真

    鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したらもずく以外の具材を入れる。

  5. 5

    再び沸騰したら蓋をして弱火にし、10分煮る。

  6. 6

    写真

    最後に、もずくを入れてサッと煮立てる

コツ・ポイント

もずくは、洗いもずくだと楽です。
もずくは最後に入れて、サッと煮立てるだけでOKです(^-^)

写真は、仕上げに小ネギを乗せました*゚
お好みで七味唐辛子をかけても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

もずくの消費に♪
お吸い物で簡単な一品にしました(^O^)♡
レシピID : 4591323 公開日 : 17/08/19 更新日 : 17/08/19

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