ゴーヤと玉ねぎのさっぱり中華あえ

ゴーヤは種とわたを取り、うすくスライスする。玉ねぎもうすくスライスする。

ゴーヤを５分茹でて水にさらし、しぼる。

玉ねぎは、水にさらして、しぼる。

中華ドレッシングの調味料を混ぜ合わせる。

②と③と④にツナと適量の中華ドレッシング（大さじ２くらい）を混ぜて完成。