子供大好き★タコのカレー揚げサラダ仕立て
Description
【管理栄養士監修】スパイシーなおかずで食欲UP! もりもり食べて元気をチャージしましょう!
材料
(2~3人分)
作り方
コツ・ポイント
☆アレンジ!
袋の中に衣が余ってもったいない! そんな時は、じゃが芋やカリフラワーなど、お好みの野菜を一口大に切ってからまぶし、揚げるとボリュームもUPして無駄なく使うことができます。
袋の中に衣が余ってもったいない! そんな時は、じゃが芋やカリフラワーなど、お好みの野菜を一口大に切ってからまぶし、揚げるとボリュームもUPして無駄なく使うことができます。
このレシピの生い立ち
たこには疲労回復に役立つタウリンや、たんぱく質の代謝に欠かせない亜鉛など丈夫な体作りには欠かせない栄養素がたっぷり含まれています。
詳しい栄養価については、【スクスク栄養レシピ】で検索♪
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