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子どもパクパク♡野菜たっぷりつくね

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Description

１歳半の子どもがパクパク食べます！
大人のおかずにも、お弁当にも♡
色々アレンジできます(*^◯^*)

材料 （1人分 （冷凍保存可））

鳥ひき肉
1パック
人参
1/3本
玉ねぎ
1/4
コーン（冷凍の使いました）
適量
インゲン
1本
☆青のり
適量
☆マヨネーズ
小さじ2
☆片栗粉
適量
☆醤油
2〜3滴
☆ごま油
2〜3滴
酒（水）
ほんの少し
オリーブオイル（なくても可）
適量

作り方

  1. 1

    人参、玉ねぎ、インゲンは
    刻んで、コーンとひき肉と混ぜる。
    粘りが出るまでこねます。

  2. 2

    1に☆を全て入れて、よくこねたら
    お好きな形に成型して、
    オリーブオイルを軽くひいた
    フライパンにのせる。（中火）

  3. 3

    片面焼き色が軽くついたら、
    ひっくり返して酒か水を少々振って、
    蓋をして蒸す。（弱火で10分程度）

  4. 4

    中まで火が通ったら、そのまま
    蓋を外して、2分ほど中火で
    焼いたら完成！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

なんでも食べてた娘がイヤイヤ期に。。
野菜を食べてくれなくなりましたが、
これならパクパク食べてくれました☆
ほんの少しケチャップ付けると更に○みたいです。笑
レシピID : 4618003 公開日 : 17/07/10 更新日 : 17/07/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32件 (30人)
2023年6月21日
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ハチミツ村のプーさん
一歳11ヶ月の娘が両手つかみで瞬殺食☺️豆腐も加えてふんわりに仕上げました。
#こどもがパクパク #野菜カラフル

娘さんに気に入って貰えてうれしい♡♡うちの子たちもよく食べます♡つくれぽ大感謝！！

2021年9月3日
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ばぁばまんま
孫用の作り置きに。青のりとマヨネーズで子どもの好む味に。野菜たっぷりなのもいいですね。インゲンの代わりにほうれん草の根元部分で。
#野菜たっぷりの鶏つくね
2021年4月17日
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〜遊馬子〜
1歳6ヶ月の双子がもりもり食べてました♡
#簡単 #こどもがパクパク
2021年2月12日
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新米べべ
コーンをネギに代えて、優しい味の照り焼き丼にしました！子供受け◎
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sii_ao
子どもパクパク♡野菜たっぷりつくね
by sii_ao