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胸肉は、分量外(水1カップ、重曹小さじ1、塩小さじ1)を入れ、一晩浸しておく。
胸肉を軽く水で洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
胸肉を斜め削ぎ切りにして分量の★調味料をかけて揉みこむ。片栗粉を更に加え揉み込む。
分量の☆調味料をボールに入れて良く混ぜておく。(梅肉は良くたたいて混ぜる)
フライパンに分量のサラダ油をひき、胸肉を敷き詰めて強火で焼く。
片面に焼き色がついたら、裏返して蓋を閉め弱火で火が通るまで焼く。
火が通ったら、余分な油をペーパーでふき取る。火を強火にして、あわせ調味料★をいっきに入れ汁気がなくなるまで炒める。
いいですね。 ワタシも豚肉で作ってみます。
練り梅でもおいしいと思います。大葉いいですね。
暑い夏には、食欲も経るしお弁当にもいいですよね!