鶏ささみと しめじのさっぱり おろし煮♡

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Description

鶏ささみとシメジ、大根おろしでさっぱり*おろし煮です(^-^)♪
直ぐに出来て簡単ヘルシー、作り置きにも♡

材料

10本ほど(500gくらい)
2株
 
太め 15cm分(650でした)
3カップ
醤油
100ml
お酢
大さじ6
砂糖
大さじ6
だしの素
2袋(8g)
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    しめじは、石突きを切り落としてバラす。

  2. 2

    大根は、すりおろす。

  3. 3

    写真

    鶏ささみはスジを取って、一口大に切る。

  4. 4

    写真

    鍋に水と調味料、大根のすりおろしを入れて火にかけ、沸騰したらしめじを入れる。

  5. 5

    再び沸騰したら蓋をして、弱火で5~6分ほど煮る。

  6. 6

    写真

    しめじが煮えたら、鶏ささみを入れて一煮立ちさせる。

  7. 7

    写真

    全体を混ぜてから、中火で鶏ささみにサッと火を通したら、直ぐに火を止める。

コツ・ポイント

鶏ささみは煮すぎるとパサつくので、サッと火を通したら直ぐに火を止めて下さい(^^)

煮汁がたっぷりなので、人参や他のきのこ等、野菜を増やしてもOKです♪

写真は、ネギとゴマを乗せました(*^^*)

このレシピの生い立ち

鶏ささみ肉をたっぷり使った一品にしたかったので♪
安かった大根で、さっぱりおろし煮にしました(*´∇`*)♡
レシピID : 4664444 公開日 : 17/08/15 更新日 : 17/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
chamamaz
ささみ柔らかくて美味しい!

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡