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玉ねぎ➡薄めにスライストマト➡くしがたにんにく➡みじん切りブロッコリー➡下茹で
フライパンを熱してオリーブオイルとにんにくを入れ、にんにくの香りがしてきたら、玉ねぎを加え炒める。
全体に油が回ったら、サバ缶を汁ごとフライパンに流し入れる。
サバ汁がグツグツなってきたら、トマト、ブロッコリーを上にのせて、中火で約5分蓋をして煮る。
サバ缶の味だけで、物足りなければ、塩胡椒をしてください。
簡単に作ってもらえて良かったです♪