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鶏肉を一口大に切ってフライパンで焼く
じゃがいも...皮を向いて一口大人参...乱切り玉ねぎ...串切りエリンギ...一口大に切る。
鶏肉の両面が色づいたらチューブのニンニクも入れる。野菜も入れて炒める。
水を750ccとコストコトマト瓶の1/4を入れて、15分煮込む
ほうれん草を4㎝幅に切って、電子レンジ600Wで2分チンする
フライパンにカレールーを入れてとろみがつくまで煮込む
レンチンしたほうれん草を加えて混ぜ合わせたら出来上がり！
milkyway☆;
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