お手軽☆ジャージャーうどん【保育園給食】

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Description

うどんで食べるジャージャー麺。乾麺うどん使用で,いつでも食べたい時に!
三つの食材で作る肉味噌は,甘めで子ども好みです。

材料 (4人分)

80g(約1本)
にんにく
少々
サラダ油(炒め用)
10g(大さじ1弱)
☆砂糖
5g(小さじ2弱)
☆しょうゆ
15g(大さじ1弱)
☆みそ
20g(大さじ1強)
かつおだし汁(又は 水)
300g
大さじ1
80~100g(約1本)

作り方

  1. 1

    にんにく,長ネギはみじん切り,きゅうりは食べやすいように短い千切りにする。
    (にんにくは,チューブのすりおろしでも可。)

  2. 2

    鍋かフライパンに油を入れ,にんにく,長ネギを入れて炒める。香りが出てきたら豚ひき肉を加え,ポロポロになるまでよく炒める。

  3. 3

    かつおだし汁を加えて煮る。
    合わせておいた☆の調味料を加えて少し煮たら,水で溶いた片栗粉を加えてとろみをつける。

  4. 4

    表示どおりにうどんを茹でたら,水で粗熱をとる。
    水気をよくきってから皿に盛り付け,③の肉味噌ときゅうりを添える。

  5. 5

    写真

    ※うどんときゅうりを混ぜて盛り付けると麺がくっつきにくくなります。
    給食はきゅうりを茹でますが,家庭ではそのままでも。

  6. 6

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    大人用には,肉味噌を作る最後に豆板醤やラー油を入れても良いですね。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉の量は,とろみ具合で調整してください。炒め油にごま油を使用すると,香り豊かな仕上がりになります。

学校給食版ジャージャー麺は,レシピID:3944916をご覧ください。

このレシピの生い立ち

肉味噌は麺だけでなく,ご飯にのせても合いますよ。
肉味噌の具に人参や水煮たけのこを加えて,肉を減らすとヘルシーに。かざる野菜はきゅうりの他にもやしやトマト等,お好みの野菜でOK。
うどんは水冷せずに,水気をきってから盛り付けても大丈夫です。
レシピID : 4722873 公開日 : 17/10/03 更新日 : 17/11/21

このレシピの作者

柏市の給食レシピ
柏市の学校給食の4つのこだわり ①バラエティ豊かなメニュー②千産千消の力を生かす③素材を生かした手作りメニュー④味覚を育てる「うま味」の活用 
子ども達の成長に関わる栄養バランスはもちろんのこと,食に関心を持てる献立作りを目指し,学校給食が食育の教材そのものとして活用されています。www.city.kashiwa.lg.jp  柏市教育委員会学校保健課給食担当・柏市保育運営課・地域健康づくり課

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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ゆん〜♡
とっても美味しかったです★

れぽありがとうございます!ゴロゴロ野菜がおいしそうですね。

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ねこcocoa
1歳息子と一緒のランチに♪たっぷり野菜食べれました(^^)

れぽありがとうございます!主食で野菜がたくさんとれますね!

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caitanya
ひき肉を冷凍してお豆腐に他にもアレンジましたが美味しかったです♪

れぽありがとうございます!豆腐で肉みそボリュームUPですね。

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ロンロン草原
キュウリがなくてほうれん草とにんじんを混ぜ込み。子供が喜びました

れぽありがとうございます!冬が旬の野菜でもいいですね!