子供が食べやすいゴーヤの卵とじ✨

Name: 子供が食べやすいゴーヤの卵とじ✨
Yield: 2～3人分
Ingredients: ゴーヤ １本; ニンジン 1/3本; ツナ缶(ノンオイル) １缶; 卵 ２個; 白だし 適宜

Description

ゴーヤを食べやすく卵とじにしました。
苦味もあまり感じないのか、子供もパクパク(*´∀｀)
あと一品に簡単です♪

１本

1/3本

１缶

２個

白だし

適宜

子供が苦味をあまり感じないよう、ゴーヤは薄めのスライスにしています。しゃきしゃき感は重視していません(笑)
白だしは商品によって希釈が違うので、ご家庭でお好みの濃さにして下さいね(゜▽゜*)

実家で作っているゴーヤ、夏は頻繁に手に入ります(笑)
栄養たっぷりなので子供に食べさせたい！という思いで作りました(о´∀`о)✨

レシピID : 4739843 公開日 : 17/10/03 更新日 : 17/10/03