簡単、チキンのトマト煮の画像

Description

玉ねぎの甘みとニンニクが効いたトマトソースが絶品です。

材料

2個
3個
ニンニク
4片
カットホールトマト
1缶
オリーブオイル
適量
適量
コショウ
適量
トマトケチャップ
適量
200cc
バジル
適量
固形コンソメ
2個

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を大き目にカット、マッシュルームを半分にカット、玉ねぎとニンニクをみじん切り、トマトを小さくカット。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルとニンニクを入れ炒め香りを出す、さらに玉ねぎを入れ炒める。鶏むね肉を入れ焼き色をつける。

  3. 3

    トマトとホールトマト、マッシュルームを入れ軽く炒め、水を入れ煮込む(コンソメを入れ中火and弱火で30分)フタはしない

  4. 4

    最後に塩、コショウ、トマトケチャップで味付け、バジルを振りかけ召し上がれ。

コツ・ポイント

基本、カットして炒めて煮込むだけ。ニンニクの量はお好みで調整して下さい。パサパサ感が嫌ならモモ肉でどうぞ。

このレシピの生い立ち

鶏むね肉を美味しく摂取する為。
レシピID : 4774638 公開日 : 17/10/25 更新日 : 17/10/30

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1 (1人)
初れぽ
写真
ふ〜あちゃん
美味しかったです!

初れぽアザマス。お役に立てて良かったです。