野菜と鶏胸肉の中華炒め。の画像

Description

いろんな野菜の組み合わせで作ってみてくださいヾ(@⌒ー⌒@)ノ

材料 (2、3人分)

1枚
1本
3個
1/2袋
 
●オイスターソース
大さじ3
●醤油
大さじ2
●にんにく(すりおろし)
少々
 
少々
少々
サラダ油
少々
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大削ぎ切りにし、酒を揉み込んで片栗粉をまぶしておきます。にんじん、ピーマンは細切りにします。

  2. 2

    フライパンを熱して油をひき、にんじんとピーマンを炒めます。火が通ったら一旦お皿にのせておきます。

  3. 3

    再び油をひいて、今度は鶏胸肉を炒めていきます。

  4. 4

    ③の鶏胸肉に火が通ったら②の野菜を加え、●の調味料を加えてからめていきます。

  5. 5

    味を調整して最後にごま油をまわしかけ、お皿に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

③の鶏胸肉を焼く時、油を多めにして火を通していくと、かりかりに仕上がります(*^_^*)

このレシピの生い立ち

ごはんが進むおかずが欲しかったので、皆さんにも人気のオイスターソースを使って中華風に仕上げてみました。
レシピID : 479476 公開日 : 07/12/25 更新日 : 07/12/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (3人)
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ほもい
とても美味しく出来ました♫胸肉だから箸が進みますね^ ^
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しあわせな食卓
今日は肉巻きにアレンジヾ(@⌒ー⌒@)ノ
写真
きりきりまき
分かり易い調味料配分で簡単♪ご飯の進むとても美味しいお味でした☆

綺麗なお写真でありがとう(*^艸^*)♥交換したい!(笑)

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しあわせな食卓
お弁当に♪ごはんが進みますヾ(@⌒ー⌒@)ノ