シーフードピラフの画像

Description

ビタクラフトの圧力鍋でつくるレシピ。圧力鍋をお持ちのかたは、シーフードのアレンジピラフをつくってみてはいかが。

材料 (4人分)

2カップ(1カップ=200cc計量カップ)320g
8尾
200g
にんにく(みじん切り)
1片分
赤パプリカ
1/2個
オリーブ油
大さじ1
白ワイン
50ml
350ml
固形ブイヨン(砕いておく)
2個
塩、こしょう
各少々
刻みパセリ
適量

作り方

  1. 1

    あさりはかぶる位の塩水につけて砂出しする。米は洗ってザルに上げて水気をきる。

  2. 2

    えびは背ワタを取って、殻をむき、半分に切る。ベーコンは1cm角に切る。パプリカは種を取り、1cm角に切る。

  3. 3

    小鍋にあさりと白ワインを入れてフタをして中火にかける。

  4. 4

    あさりの口が開いたら火を止め、身を殻から取り出し、スープは取っておく。

  5. 5

    圧力鍋にオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出てきたら、玉ねぎ、ベーコン、(1)の洗い米を入れて炒め合わせる。

  6. 6

    塩、こしょうで味を調える。お米に油がまわったら、(7)の材料を入れる。

  7. 7

    (3-4)のスープ、水、固形ブイヨン、えび、あさり、ベーコン、パプリカ、マッシュルーム、とうもろこしを加える。

  8. 8

    フタをロックして中火強火にかけ圧力表示ピンがレベル2に上がったら、その状態を維持するように火を調整して4分間加圧する。

  9. 9

    火を止めてそのまま自然放置し、圧力表示ピンが完全に下がったらフタを開ける。

  10. 10

    全体をほぐすように軽く混ぜ、器に盛ってパセリを散らす。

コツ・ポイント

※ビタクラフトのスーパー圧力鍋アルファを使ったレシピです。
https://goo.gl/pkTsco

※火加減や加熱時間などは、お使いの鍋に合わせて適宜ご調整ください。

このレシピの生い立ち

※ビタクラフトのスーパー圧力鍋アルファを使ったレシピです。
https://goo.gl/pkTsco

【レベル2】加圧時間4分 → 自然放置

【エネルギー】497kcal
【塩分】2.4g
※いずれも1人分
レシピID : 4813739 公開日 : 17/11/20 更新日 : 17/11/23

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