白い野菜のカポナータの画像

Description

カポナータとは、なすをメインにしたシチリア発祥の、伝統的なイタリア家庭料理。そんなカポナータを冬らしくアレンジ。

材料 (2人分)

にんにく  (厚めの輪切り)
1かけ
ローズマリー (生/枝付き)
1枝
赤とうがらし (小)
2本
オリーブ油
大さじ2
少々
胡椒
少々
砂糖
小さじ1+1/3
大さじ3

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、中火にかける。フツフツとしてきたら弱火にしローズマリーを加える。

  2. 2

    ローズマリーがパリッとしたらにんにくと一緒に取り出す。火を止めて赤とうがらしを入れ、余熱で軽く火を通したら取り出す。

  3. 3

    弱火にし、セロリ、ねぎの順に加え、セロリの香りがしてくるまで炒める。

  4. 4

    カリフラワー、白菜の軸、えのきを加えて中火で炒め、最後に白菜の葉を加えて炒める。塩、こしょうで味を調え、取り出す。

  5. 5

    フライパンの水けを拭き、砂糖を中央に入れ、弱めの中火で溶かす。濃い茶色になってきたら火を止めて、酢を加えてざっと混ぜる。

  6. 6

    取り出した野菜をフライパンに戻し、からめる。皿に盛り、取りだしておいたローズマリーほかを飾る。

コツ・ポイント

溶かした砂糖に酢を加える際は、はねる事があるので注意する。

このレシピの生い立ち

参考レシピ:
白い野菜のカポナータ  落合 務 NHKみんなのきょうの料理
レシピID : 4818490 公開日 : 18/12/04 更新日 : 18/12/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
うーさき
えのきではなくエリンギを使いました!本来のカポナータのように、ナスも入れています!カリフラワーの食感がいい感じです!
初れぽ
写真
ame-ikuru
盛り付け任せたので見えにくい左上.きのこ無しですが美味御馳走様♪

つくれぽ有難うございます。