簡単!野菜たっぷり!我が家の水炊き

簡単!野菜たっぷり!我が家の水炊きの画像

Description

あったまる〜冬はやっぱりお鍋!たっぷり野菜と鶏肉の水炊きは、ヘルシーで、低コスト!

材料 (4人分)

400g
約4分の1
2〜3束
2本
1パック
5〜6個
1パック
2枚
2枚
2000cc
2〜3個
3〜4膳
適量
★薄口醤油
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に水と昆布を入れて火にかける。(弱火)
    10〜20分煮て、だしをとる。

  2. 2

    写真

    その間に材料を切る。
    大きめに切る。

  3. 3

    だしがとれたら、昆布をとり、鶏肉を入れる。(強火)

  4. 4

    白菜の芯の部分を入れる。

  5. 5

    沸騰したら、しいたけ、豆腐、油揚げ、えのき茸、白菜の葉の部分、ねぎ、水菜を入れる。

  6. 6

    写真

    沸騰したら出来上がり。
    鍋のスープを小鉢に取って、ポン酢と混ぜる。

  7. 7

    写真

    それぞれ具をとって、いただく。

  8. 8

    具材が少なくなってきたら、雑炊をするために具材をみんなあげる。

  9. 9

    だしが少ない時は500ccくらい水を足す。

  10. 10

    ご飯を入れる。卵を溶く。ねぎをきざむ。

  11. 11

    沸騰したら、薄口醤油で味をつける。

  12. 12

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    溶き卵を入れ、ねぎを散らす。

  13. 13

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    小鉢に取って、もみ海苔をかけていただく。

コツ・ポイント

野菜やきのこが良い出汁をだします。
昆布だしであっさりと焚いて、ポン酢で食べるのが美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

我が家、恒例のお鍋です。冬になるとたびたび登場します。
レシピID : 4842296 公開日 : 17/12/11 更新日 : 17/12/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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takatiho
寒くなってきたので、ある物で作りました♫ 美味しかったです(^^)
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♪ごんた
判りやすかったです!野菜たっぷりで美味しく健康になれそう(笑)♡

ヘルシーて美味しそう~うれしいレポありがとう♪

初れぽ
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りんごが好きです
いつも市販のダシで鍋をしていましたが、簡単で美味しかったです!

うれしいレポありがとう〜豪華なお鍋ですね。あったまる〜♪