エビマヨ&白キクラゲの画像

Description

エビマヨ好きの方におススメ♪
白キクラゲの素揚げも
そばの実も食感がプチプチで
美味しいですよ

材料

8尾
お好みの量
お好みの量
料理酒
少々
マヨネーズ
お好みの量
ケチャップ
お好みの量
適量
米油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    そばの実を
    水に浸して
    おきます

  2. 2

    写真

    エビの殻をむき
    背わたを取り
    片栗粉をつけて
    暫くもんで
    流水で洗い流して
    料理酒を
    かけておきます

  3. 3

    写真

    白キクラゲは
    水から煮て
    沸騰したら
    お湯が
    冷めるまで
    置いておきます

  4. 4

    写真

    ビニール袋の中に
    エビと片栗粉を
    入れて
    シェイクして
    素揚げします

  5. 5

    写真

    大きく戻った
    白キクラゲにも
    片栗粉を
    つけて揚げます

  6. 6

    写真

    ふやけた
    そばの実を
    水で洗って
    滑りを流したら
    ひたひた
    水で沸騰するまで
    煮た後
    お湯を切って
    冷まします

  7. 7

    写真

    マヨネーズに
    ケチャップを
    加えて
    オーロラソースを
    作り、冷めた
    そばの実を入れて
    混ぜます

  8. 8

    そばの実入りのオーロラソースを
    かけて召し上がって下さい

コツ・ポイント

白キクラゲはお湯から戻すと
色が白くなりません
味に変わりはありませんが
水から煮ましょう

このレシピの生い立ち

美味しい食材で健康的に痩せたいので
そばの実を使った料理を楽しんでます
レシピID : 4868441 公開日 : 18/01/02 更新日 : 18/01/02

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