さばの水煮缶入り味噌汁の画像

Description

話題のEPAやDHAを豊富に摂取することができる味噌汁です。さばと野菜の旨味が凝縮され、カラダの温まる一品です。

材料 (4人分)

1缶(190g)
200g
30g
半パック
適量
800cc
味噌
大さじ2

作り方

  1. 1

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    大根と人参は薄くイチョウ切りにし、舞茸は手でさいておく。長ねぎは薄く輪切りにする。

  2. 2

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    鍋に水、さばの水煮缶、大根、人参、舞茸を入れ、アクを取りながら中火にかける。

  3. 3

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    ❷の野菜に火が通ったら弱火にし、お玉で味噌を溶きながら入れる。

  4. 4

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    お椀によそい、長ねぎを散らして完成。

  5. 5

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    2018.5.3『水煮缶』の人気検索レシピでトップ10入りさせていただきました☆
    ありがとうございました♪

  6. 6

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    2018.7.17話題入りさせていただきました♫
    皆様からの素敵なつくれぽ感謝です♡

コツ・ポイント

さばの水煮缶を汁ごと調理することがポイントです。ダシが効いて、味噌だけで美味しくいただけます。

このレシピの生い立ち

味噌汁で栄養補給したくて作りました。
レシピID : 4885072 公開日 : 18/01/14 更新日 : 18/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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クックHG9V8Y☆
おはようございます🌸とっても美味しいコクのあるお味噌汁になりました。又作りたいです!
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ぺぺまりな
サバの味がお味噌汁にとても合います♡おいしかったです〜!
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さむさぶろー
とても美味しくて、あら汁のようでした!テレビで見て検索しました。
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ポンビー
体に良いものは全力で家族に勧められます。美味しくておかわりしてくれました。