もやしが主役♪簡単あんかけ焼きそば
Description
年中お安い食材だけで簡単!節約だけど豪華に見えて食べ応えも満点です^^広東風のとろ~り餡をカリカリ麺に絡めて頂きます♪
材料
(2人分)
焼きそば麺
2玉
1袋
1把
2〜3個
100g
□片栗粉・酒
各小さじ1
200cc
■鶏ガラスープの素
小さじ1
■醤油・砂糖
各小さじ2
■オイスターソース・片栗粉
各大さじ1と1/2
ごま油(仕上げ用)
小さじ2
ごま油(炒め用)
適量
塩胡椒
少々
練り辛子
適量
作り方
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2
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豚肉に塩コショウをふって□を揉みこんでおく。
■の調味料は混ぜ合わせておく。
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3
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焼きそば麺を袋に切り込みを入れて、600wのレンジで2分加熱する。(※1玉につき1分が目安)
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4
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フライパンにごま油をしき、焼きそば麺をほぐしながら広げ、片面2分ずつ計4分焼いて焼き色をつけ、お皿にうつしておく。
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5
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そのままのフライパンにごま油を足し、豚肉を炒める。色が変わってきたら青梗菜、椎茸を加え炒める。
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6
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全体に火が通ったらモヤシを加え、サッと炒め合わせる。
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8
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麺に餡をかけて、練り辛子を添えたら完成です♪
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コツ・ポイント
焼きそば麺をレンジで加熱することで、麺がほぐれやすくなります。焼き色を付ける際は多めの油で焼くとカリカリ食感になり美味しいです^^
餡は味付けとトロミづけを並行して行います。トロミがついてから暫く煮立てることでトロミが持続します。
餡は味付けとトロミづけを並行して行います。トロミがついてから暫く煮立てることでトロミが持続します。
このレシピの生い立ち
野菜高騰中でもっぱらもやしが大活躍の我が家。もやしを主役に年中お安い食材たちでメインで食べられる一品にしたくて考えました。
冷蔵庫の残り野菜や魚介類を加えても美味しいです!
冷蔵庫の残り野菜や魚介類を加えても美味しいです!