8品目!野菜をモリモリ食べるごま酢ラダ♪

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Description

皿を抱えて大スプーンで野菜をモリモリ食べます。ごまたっぷりで美味しー♪ 調味料は酢と砂糖のみ!具材は冷蔵庫にあるもの何でもOK! サラダ?酢の物?ごま和え?( *´艸`*)たくさん作ってもすぐになくなっちゃいますよ♪

材料 (5~6人分(大盛り3人分))

1袋
中葉2枚(150g)
6cm(80g)
4枚
1/2缶(100g)
2個
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すりごま
大さじ5~たくさん
★酢
大さじ7
★砂糖
大さじ5
ごま油(※お好みで)
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    キャベツは短めの千切りにしてボールに入れ、ひとつまみの塩を混ぜて置いておく。※キャベツから出た水分が気になりましたら、キッチンペーパーで軽く押さえて吸い取って下さい。

  2. 2

    もやしは多めのお湯でさっと茹でて水で冷やし、水気を切ってまな板の上に広げ、適当にザクザク(2cm長くらい)切る。

  3. 3

    にんじんは茹でるかレンジでチン(500Wで2分くらい)して、千切りにする。

  4. 4

    きゅうりは千切り輪切りにする。ハムは短冊切りにする。コーンは水気をよく切る。

  5. 5

    卵は牛乳大さじ2(無くてもOK)を加えてほぐし、フライパンで炒り卵を作る。

  6. 6

    ★の調味料を合わせておく。

  7. 7

    全ての具をキャベツの入ってたボールに入れて、合わせておいた★の調味料とすりごまを入れ、全体を混ぜ合わせる。(★の量は味見をして調節して下さい。お好みでごま油を加えても)

  8. 8

    写真

    食べるまで冷蔵庫に入れておいて味をなじませる。

  9. 9

    食べる前に全体を混ぜて、お皿に盛って出来上がり♪

  10. 10

    ※大きなスプーンで下の汁ごとすくって頂きます! とにかくモリモリ食べます!!ヽ(`◇´)/

コツ・ポイント

要するに野菜の甘酢和えですね(^_^;) ★の調味料の量は目安です。酢の方が少し多いかな?くらいの配合で合わせ、味を見ながら加えていって下さい。具はお好みでなんでもOKです♪(o^∇^o)ノ蒸し鶏や茹でたしめじもオススメ☆

このレシピの生い立ち

お義母さんの得意料理です(o⌒∇⌒o)子どもからお年寄りまで一族みんなが愛する一品♪なのに簡単で嬉しい!
レシピID : 494436 公開日 : 08/01/25 更新日 : 08/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

52 (46人)
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yuka119
コーンがなくて、1品目足りませんが…ほんとに野菜がモリモリ食べられました!美味しい!!
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Iove♡
白ごま無く、黒ごまで!いつも美味い♡

ありがとうございます\(^o^)/

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Iove♡
美味い‼︎のひと言頂きました♡汁まで美味しい´◡`ごま油大1で

ありがとうございます(^_^)うれしいです。

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港UV
朝からモリモリ野菜が食べられて嬉しい♪

ありがとうございます(^_^)うれしいです。