お弁当に♬もやし主役のカップ温野菜

電子レンジ用のカップを用意する。
(レシピは９号カップ使用)
もやし軽く２掴みはザルに開けサッと洗い水切りをして数分放置

もやしを放置してる間に
人参1cm位を千切りにする。
玉葱1cm位は繊維に沿って薄切りにする。
ハム半分も千切りにする。

もやしは半分に折る。
※長いとカップからはみ出ます！

電子レンジ600wで３分チンする。
★粗挽き黒胡椒を少量かけて完成☆
※ポン酢でもイケます(^^ゝ