ルーを使わないハヤシライスの画像

Description

ルーや小麦粉、バターを使わないヘルシーな
ハヤシライスです。

材料 (4人分)

300グラム
1個半
コンソメ
2袋
赤ワイン
大2
適量
コショウ
適量
大3
ケチャップ
大5
ウスターソース
大4
醤油
小4
砂糖
大2
1/2カップ

作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし切り、マッシュルームは、薄切りにする。

  2. 2

    オリーブ油でニンニクを炒め
    香りがしてきたら豚肉を色が変わるまで炒め、赤ワインを加え煮詰める

  3. 3

    厚めの鍋にオリーブ油を熱し玉ねぎ
    とマッシュルームを炒める。玉ねぎがしんなりしたら米粉を回し入れる

  4. 4

    ③の鍋に豚肉を加えホールトマトと
    水を入れ、煮立ったらコンソメ
    ケチャップ、ウスターソース、砂糖
    醤油を加える。

  5. 5

    20分程煮込み、塩、コショウで味を調える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

家にある材料で適当に作ってみたら
美味しく出来ました。
レシピID : 4949724 公開日 : 18/02/21 更新日 : 18/02/21

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