サルディーニャ風魚介入り野菜スープ
Description
サルディーニャ風の食べる魚介入り野菜スープです。スープだけでもお腹いっぱいになります。
作り方
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1
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野菜は食べやすい大きさに切る。
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2
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鍋にオリーブオイルをいれ、シーフードミックス、野菜を炒める。野菜がぐったりしてきたらワインを加えて軽く炒め合わせる。
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3
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水、トマトジュース、トマトガーリックピューレ、固形ブイヨンを加え30分程煮込んでいく。
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4
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途中で細かくカットしたトマトを加え煮込み、じゃがいも、パールクスクスを追加し火が通るまで15分程度煮る。
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5
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途中、ペコリーノ・ロマーノチーズを摺り下ろし、チーズの塩味で味を調える。
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6
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じゃがいも、クスクスに火が通れば完成。
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7
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器に盛り、パセリを散らす。
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コツ・ポイント
野菜をじっくり炒めて、野菜から旨味を引き出すのがポイントです。野菜は適当に組み合わせて下さい。
にんにくの代わりに、手持ちのトマトガーリックピューレを使用。
パールクスクス等の食材、調味料はKALDIなどで入手出来ます。
にんにくの代わりに、手持ちのトマトガーリックピューレを使用。
パールクスクス等の食材、調味料はKALDIなどで入手出来ます。
このレシピの生い立ち
行ったことはないですが、TVで見たサルディーニャ風の食べる魚介入り野菜スープを作ってみた。魚介と野菜のスープをサルーディニャ産のペコリーノ・ロマーノで味付けし、フレーグラ(サルディーニャの粒パスタ)の代わりにパールクスクスを使った。