サルディーニャ風魚介入り野菜スープ

サルディーニャ風魚介入り野菜スープの画像

Description

サルディーニャ風の食べる魚介入り野菜スープです。スープだけでもお腹いっぱいになります。

材料 (4人分)

160g(1パック)
1/2個
125g(1/3パック)
4cm
5本
適量
オリーブオイル
適量
白ワイン
適量
 
500ml
100ml
トマトガーリックピューレ
5cm程度
固形ブイヨン
1個
 
1個
ジンダ ホールウィートパールクスクス
大さじ3
ペコリーノ・ロマーノ
適量(40~50g)
 
パセリ
少々

作り方

  1. 1

    野菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをいれ、シーフードミックス、野菜を炒める。野菜がぐったりしてきたらワインを加えて軽く炒め合わせる。

  3. 3

    水、トマトジュース、トマトガーリックピューレ、固形ブイヨンを加え30分程煮込んでいく。

  4. 4

    途中で細かくカットしたトマトを加え煮込み、じゃがいも、パールクスクスを追加し火が通るまで15分程度煮る。

  5. 5

    途中、ペコリーノ・ロマーノチーズを摺り下ろし、チーズの塩味で味を調える。

  6. 6

    じゃがいも、クスクスに火が通れば完成。

  7. 7

    器に盛り、パセリを散らす。

コツ・ポイント

野菜をじっくり炒めて、野菜から旨味を引き出すのがポイントです。野菜は適当に組み合わせて下さい。

にんにくの代わりに、手持ちのトマトガーリックピューレを使用。

パールクスクス等の食材、調味料はKALDIなどで入手出来ます。

このレシピの生い立ち

行ったことはないですが、TVで見たサルディーニャ風の食べる魚介入り野菜スープを作ってみた。魚介と野菜のスープをサルーディニャ産のペコリーノ・ロマーノで味付けし、フレーグラ(サルディーニャの粒パスタ)の代わりにパールクスクスを使った。
レシピID : 4957129 公開日 : 18/02/26 更新日 : 20/05/05

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