リンゴ酢で☆ブラウンライスサラダ
Description
スパイス入りのミツカンさっぱりリンゴ酢で、お手軽ライスサラダ。付け合わせにピッタリです。玄米で作りましたが、なければ硬めに炊いた白米でもオッケーだよ。
材料
(4人分)
1カップ
1カップ
酢(りんご酢・米酢)
大さじ2
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1/4こ
塩
小さじ1/2
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ラディッシュ(蕪)
3こ(1こ)
1/2〜1本
100g
ローストナッツ
20〜30g
オリーブオイル
大さじ1〜(お好みで)
作り方
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1
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玄米は同量の水で硬めに圧力鍋で炊きます。(炊き方はお手持ちの鍋に従ってください)炊き上がったら、すぐにリンゴ酢をかけて、まんべんなく混ぜます。
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3
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玉ねぎとラディッシュの葉は、塩小さじ1/2で揉んで、しばらく置き水分を絞っておきます。ナッツはロースとして刻むか柔らかいものは手で砕きます。
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4
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玄米ご飯が冷えたら、野菜を合わせて混ぜます。最後にオリーブオイルを振って軽く混ぜます。
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5
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ローストナッツは、お好みのものを使ってください。クルミ・アーモンド・ピーカンナッツ・カシューナッツなど。
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コツ・ポイント
玉ねぎは水に晒さないで塩で揉んで、オイルで辛味を抑えます。水晒しで健康成分を捨てないでね。☆玄米は普通よりも硬めに炊いて粘りを出さないようにした方がサラダに合います。
このレシピの生い立ち
ミツカンのさっぱりリンゴ酢で、洋風料理の付け合わせを作てみたかったので。
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