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水菜...ざく切り
ごぼう...泥を洗い(皮が残る程度でOK)斜め薄切り→水にさらす人参...細切りしめじ...根元を切り、小房に分ける
フライパンにごま油を熱して、2の材料を炒め、火が通ったら★を加えてからめ、火を止めて水菜をさっとあえ、盛る。