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ひじきは水で戻す
白滝は茹でる
レンコンは小さい乱切りにして水にさらす
温めた鍋にサラダ油(分量外)を入れ、水気を切ったひじき、白滝、レンコンを炒める
水、粉末だし、大豆を入れ、煮立ったら砂糖を入れ5分ほど煮る
しょうゆ、みりんを加え、水気が少なくなるまで煮詰める