ダイエットに☆白滝入りしらす炒飯

長ねぎはみじん切りにする。

白滝は水気を切り、みじん切りにする。フライパンを温め、白滝をから炒りする。
プリップリッとしてきたら器にあけておく。

※今回はアク抜き不要の白滝を使いました。
フライパンには油をひかずにそのまま炒めてください。

フライパンを熱し、ゴマ油を入れ、そこにボールの材料を入れ炒める。その後白滝も入れ、炒め合わせる。醤油を鍋肌から回し入れる

皿に盛り付け、お好みで刻み海苔等をトッピングする。
万能ネギや大葉など緑があれば彩りがキレイです♪