休みの日の90分作り置き
辛口牛丼
作り方
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1
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うるいの煮浸し
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2
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ブロッコリーとツナのアヒージョ風
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3
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とってきたわらびとしめじの煮物
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4
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小松菜ともやしのナムル
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5
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きのこのきんぴら
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6
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キャベツと鶏ハムのコショウ炒め
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7
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鶏ハム 塩麹
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8
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納豆と玉ねぎのオムレツ
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9
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月曜
うるいの煮浸し
刺身
きのこのきんぴら
火曜
もやし小松菜のナムル
牛肉とネギと春雨のスープ
わらびときのこの煮物
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10
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水曜
ブロッコリーとツナのアヒージョ風
納豆と玉ねぎのスパニッシュオムレツ
鶏むねハム、きのこのきんぴら
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11
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木曜
もやしと小松菜のナムル鶏むねハムの甘辛炒めでビビンバ丼
インスタントラーメン
金曜 外食
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12
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土曜
ホルモンのちゃんちゃん焼き
残り常備菜
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コツ・ポイント
野菜類はレンジで加熱してから味付けのときのみフライパンなどに入れると時短になります。酢を少し入れると味も変わらず、長く保存できるように感じます。休みの日なのであんまり時間もかけたくない。自分用覚え書きレシピ
このレシピの生い立ち
週末90分ほどで作ります！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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