逆転！チキンライス

しっとり蒸し鶏(下記)と玉ねぎはみじん切り、マッシュルームは薄切り、茹でモチ麦レシピも(下記)

玉ねぎをオリーブオイルで炒め、

茹でもち麦、マッシュルームも小さじねのケチャップで炒めます。