ブロッコリーとゆで卵アンチョビマヨサラダ
作り方
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1
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ブロッコリーは食べやすい大きさに切り分け、茎も5mmの厚さに削ぎ切りにしておく。
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2
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水を沸騰させて塩を入れ、1のブロッコリーを入れて3分半から4分茹でる。
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3
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2をザルに上げ湯切して粗熱を取る。
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4
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ゆで卵は熱湯から入れて8分茹でる(少し半熟)。卵の丸い方に押しピンで穴をあけておくとあとで殻が剥きやすい。
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5
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4を氷水に取り、その中で殻を剥く。
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6
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にんにくとアンチョビフィレをみじん切りにする。
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7
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フライパンにオリーブ油と6を入れて弱火にかけ、焦げないように注意しながら8分ほど炒める。
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9
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8にブロッコリーも加えて和え、冷蔵庫で冷やす。
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10
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9の周囲にくし形に切ったトマトを彩りに添える。あればピンクペッパーを振るときれい。
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11
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器に取り分けていただく。
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コツ・ポイント
アンチョビは焦げないように火を入れてください。
塩気があるので、マヨネーズ以外に塩分は加えていません。
塩気があるので、マヨネーズ以外に塩分は加えていません。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーを作っておられる方からいただいたので~