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乾燥ひじきを水で戻す
①を鍋で油で炒める。
②に、人参と油揚げの千切りを加えて炒める。
大豆、ツナを加える。
だし汁を加える。沸騰したら弱火にし、★を入れる。落としぶた(クッキングペーパーOK)をして30分ほど煮込んで、できあがり