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ヘルシーお好み焼き（ワンコ用　犬）

ヘルシーお好み焼き（ワンコ用　犬）の画像

Description

モロヘイヤはカルシウムもビタミンも豊富なので、栄養満点ヘルシーお好み焼きです(^^♪

材料 （3枚分/160ｇ）

作り方

  1. 1

    モロヘイヤ(又は小松菜）をさっとゆで、ざるにあげておく。

  2. 2

    しいたけは軸を取り、粗みじんにする。キャベツも大き目の粗みじんにし、（1）も同様に切る

  3. 3

    豚肉を2/3を粗目に刻む

  4. 4

    ヤマトイモをすりおろす

  5. 5

    ボールに豆腐、卵、水をいれよく混ぜ合わせる

  6. 6

    （5）に（4）のヤマトイモと全粒粉を入れ、しっかりと混ぜ、最後に（3）の豚肉を入れ混ぜる

  7. 7

    （6）を耐熱容器などに入れたら、残りの豚肉を1/3をお好み焼きの上に広げて乗せる。

  8. 8

    ※1オーブンを予熱有で180度で20分から23分焼いて、オーブンから取り出したら、あおさのりと鰹節をかける

  9. 9

    （7）をワンちゃんの食べやすい大きさにカットし、冷めたら出来上がり(^^♪

コツ・ポイント

※1、フライパンで焼く場合、ココナッツオイルを3ｇぐらいいれ、蓋をして、弱火で15分程度で焼きあがります。

このレシピの生い立ち

モロヘイヤを食べさせたかったのですが、癖がある食材なので、お好み焼きにしてみたら、完食してくれました(^^♪
レシピID : 5143676 公開日 : 18/06/28 更新日 : 18/06/28

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ヘルシーお好み焼き（ワンコ用　犬）
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