タコのビビンバ丼&はまぐりの吸い物

タコのビビンバ丼&はまぐりの吸い物の画像

Description

熊本地魚料理コンテスト出品作品!

材料 (4人分)

タコのビビンバ丼
400g
150g
150g
200g
60g
40g
4個
大さじ1
塩・こしょう
適量
30g
★ごま油
大さじ2
大さじ2
★しょう油
大さじ2
★砂糖
大さじ2
★豆板醤
小さじ1
720g
はまぐりの吸い物
650g
白だし
大さじ1と1/2
適量
10g

作り方

  1. 1

    【タコのビビンバ丼】
    ごはんに適量の酢を混ぜ酢飯を作っておく。

  2. 2

    タコを食べやすい大きさに切り、塩・こしょうで下味をつける。タコの半分に小麦粉をまぶし油で揚げる。

  3. 3

    ほうれん草、にんじん、きゅうりは3㎝の千切り、もやしも3㎝程に切り、きゅうり以外を沸騰したお湯で1分間ゆで、絞っておく。

  4. 4

    ★の調味料を混ぜ合わせる。

  5. 5

    残りのタコとキムチを混ぜ合わせる。

  6. 6

    卵を酢の入ったお湯に入れ割る。

  7. 7

    酢飯の上に、揚げたタコ、③⑤を乗せ、④をかけ、⑥をあしらい、ビビンバ丼完成!

  8. 8

    【はまぐりの吸い物】
    鍋に水とはまぐりを入れ火をつける。

  9. 9

    はまぐりの殻が開いたら、白だし、塩で味を調える。

  10. 10

    刻んだネギを入れ、吸い物完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

熊本地魚料理コンテストに応募いただいたレシピです。
レシピID : 5228693 公開日 : 18/08/30 更新日 : 18/08/30

このレシピの作者

熊本県水産振興課
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