イカと明太子のクリームスープパスタ

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Description

明太子でピリッと!タウリン豊富なイカで疲れを取る!生クリームを使わないので、あっさりなクリームスープスパ!

材料 (4人分)

400g
1杯
明太子
100g
オリーブオイル
大さじ2
ニンニク
2かけ
700ml
150ml
マギーブイヨン
2個
少々
胡椒
少々
小葱or刻み海苔
適量

作り方

  1. 1

    イカはワタをとり、皮を剥いて細めの輪切りにする。我が家はエンペラ、ゲソはバター醤油で炒めておつまみに。

  2. 2

    ニンニクはみじん切り、明太子は皮を取っておく。ピーマンは輪切りにする。

  3. 3

    パスタを茹でる。茹で上がり時間の1分前に上げる。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを香りがたつまで弱火で炒める。

  5. 5

    ニンニクの香りがたったら、中火にしイカを入れてサッと炒める。イカに火が通ったら、牛乳・水・マギーブイヨンを入れる。

  6. 6

    周りがフツフツとしてきたら、ピザ用チーズを入れて溶かし、明太子を入れる。

  7. 7

    最後にピーマンを入れ、塩胡椒で味を調える。ここに茹で上がったパスタを入れ1分程絡める。

  8. 8

    皿に盛り付け、小葱または刻み海苔をのせて完成。

コツ・ポイント

お好みで、しめじやまいたけ等きのこ類を入れても!
チーズの量もお好みで調整してください!

このレシピの生い立ち

覚え書きに。旦那さんから、クリーム系のパスタが食べたいとのリクエストに応えてみました。残業続きの旦那さんを考え、疲労回復効果のタウリン豊富なイカを使ってみました!
レシピID : 5238210 公開日 : 18/09/05 更新日 : 18/09/06

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