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下準備すき昆布は水にもどして食べやすい大きさにカットしておく。
人参は千切り、ちくわは斜め切りまいたけは、ほぐしておく。
鍋にオリーブオイルを入れ、材料を入れ軽くいためる。
水と調味料を加え、弱火から中火で人参が柔らかくなるまで煮る