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れんこんと鶏ムネ肉の甘辛炒め

れんこんと鶏ムネ肉の甘辛炒めの画像

Description

れんこんのシャキシャキした食感に甘辛な味付けでご飯が進みます(o^^o)子供たちにも評判の我が家の定番レシピ♪

材料 （4人分）

れんこん
1節(太めのもの)
鶏ムネ肉
1枚
■ 鶏ムネの下味
・塩
小さじ1/2
・砂糖
小さじ1
・酒
大さじ1
片栗粉
適量
■ 〖A〗
・砂糖
大さじ1
・みりん
大さじ1
・酒
大さじ1
・醤油
大さじ1/2〜1(お好みで)
・和風だし
小さじ1
・おろし生姜
小さじ1程度(あればお好みで)
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    鶏ムネを一口大に切り、下味をつける
    10分程度馴染ませたら片栗粉をまぶす
    〖A〗を混ぜ合わせておく

  2. 2

    れんこんの皮を剥いて5mm幅の半月切り又はいちょう切りにし、水にさらしておく

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、鶏ムネを両面色が変わるまで炒めて色が変わったられんこんを入れさらに炒める

  4. 4

    れんこんに火が通ったら〖A〗を入れ、艶っぽく全体に絡んだらお皿に盛り付ける

コツ・ポイント

鶏ムネは下味を付けたら10分程度置いておくと、仕上がりがやわらかくなります♪

このレシピの生い立ち

れんこんの食感をいかしつつ、ご飯の進むメインのおかずを作りたくて甘辛にしてみました(o^^o)♪
レシピID : 5243443 公開日 : 18/09/09 更新日 : 18/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2018年10月27日
写真
☆おひろみ☆
簡単で美味しくできました！りぴします(*^^*)♪

甘辛味が食欲そそりますよね♪ぜひ定番メニューに(o´艸`)

2018年10月13日
写真
ダイエットきてぃ
これは美味い！鶏ムネ肉がこんなに美味しくいただけるなんて

簡単に鶏ムネが美味しいなんて最高ですよね(o´艸`)♪

2018年9月12日
写真
しばむら
想像通りの味が決まって美味しかったです。

美味しそーですね♪甘辛味、裏切らない味です(笑)

2018年9月10日
初れぽ
写真
☆mamison☆
大好きな甘辛味でシャキシャキれんこんプリプリむね肉、美味しい！

美味しそー♪シャキシャキがたまらないですよね(o´艸`)

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♡だぁ♡
れんこんと鶏ムネ肉の甘辛炒め
by ♡だぁ♡