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キャベツを適当な大きさにちぎり耐熱容器に入れてラップ軽くして、500wで1分30秒あたため しんなりさせる
きゅうりは、小口切りにしてひたるくらい水を入れ塩を振り、10分置く
玉ねぎをスライサーにかけ、ひたひたに水を入れ塩を振り 10分置く
❷❸それぞれ水切りした後、ボールに入れて混ぜあわせる。
そこに、ツナ缶を入れ更に混ぜる
コンソメの素を入れ更に混ぜる
コショウを加えて混ぜ、盛り付け出来上がり!