卵とハムチーズ、バナナのサンドイッチ

卵とハムチーズ、バナナのサンドイッチの画像

Description

子供も喜ぶ甘〜い半熟卵に、定番のハムチーズ、
ヨーグルトクリーム入りのヘルシーフルーツサンドイッチ。

材料 (3人分)

〜たまご〜
1個
○マヨネーズ
大さじ1/2
○甜菜糖または砂糖
小さじ1/2
バター
適量
〜ハムチーズ〜
1枚
マヨネーズ
適量
バター
適量
〜フルーツサンド〜
1本
☆甜菜糖または砂糖
小さじ1
2枚

作り方

  1. 1

    〜たまご〜
    *卵は室温に10分出しておく。

    鍋に卵を入れ水をかぶるくらい入れる。
    塩をふた回しかける。

  2. 2

    強火にかけ、ブクブク沸騰したら中火にし4分加熱する。

  3. 3

    流水につけ、冷えたら水の中で殻を剥く。

  4. 4

    ペーパーで水気を拭き取りボールに入れフォークで崩し○と合わせる。

  5. 5

    パンの表面にそれぞれバターを塗り、2枚に④を乗せて残りの2枚でサンドする。
    お好みの大きさに切り分ける。

  6. 6

    〜ハムチーズ〜
    パン1枚にバター、もう1枚にマヨネーズを塗り、バターの方にチーズ、ハムの順に乗せ、サンドする。

  7. 7

    〜フルーツサンド〜
    バナナは斜め切りにするか、輪切りにし、砂糖水またははちみつ水に5分〜10分浸けておく。
    (色止め)

  8. 8

    水気をしっかり切る。
    ☆を合わせ、パンに塗り、バナナを並べサンドする。
    お好みの大きさに切る。

コツ・ポイント

今回耳は切り落としてます。
1セットを4等分にしました。
フルーツサンドはバナナ以外にもいちごや、マスカット、みかん、キウイなど、お好みのフルーツをお使い下さい。

このレシピの生い立ち

子供の朝ごはんに作りました。
小さい子向けの味付けに♪
レシピID : 5276697 公開日 : 18/10/02 更新日 : 18/10/02

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