おから入りカレー味サラダの画像

Description

カレースパイスをきかせて
ヘルシーなおつまみに。

材料 (3)

1本
100グラム
マヨネーズ
大さじ3
大さじ3
胡椒
適宜
カレーパウダー
大さじ1
30グラム
小さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもを、レンジしてつぶす。おからと混ぜる。キュウリは切っておく。

  2. 2

    人参はスライスして、レンジで1分。ツナも入れ、マヨネーズ、胡椒、塩と材料を混ぜる。

  3. 3

    最後に、カレー粉を入れ、さっくり混ぜる。できあがり。

コツ・ポイント

カレー粉や、胡椒をきかせると
おつまみにもなります。
糖質制限されてても、食べられます。

このレシピの生い立ち

おからが、手に入ったので
ヘルシーなおつまみを作りました。
レシピID : 5289472 公開日 : 18/10/12 更新日 : 18/10/12

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