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じゃがいもを、レンジしてつぶす。おからと混ぜる。キュウリは切っておく。
人参はスライスして、レンジで1分。ツナも入れ、マヨネーズ、胡椒、塩と材料を混ぜる。
最後に、カレー粉を入れ、さっくり混ぜる。できあがり。