レンジで簡単★蓮根ツナサラダ

蓮根を薄切りにします。
スライサーだと簡単に薄切りにできます。

ポイント★
出来上がりをシャキシャキにしたい場合は、酢水に３分〜５分ほどさらします。

ポイント★
酢水にさらすとポリフェノールやビタミンＣなど栄養が抜けてしまいます
すぐに調理できるなら、さらさなくてもOK

レンチンした蓮根に油を切ったツナ缶、★の調味料を味をみながら足していきます。

お好みで◯の調味料を入れても美味しいです！

あっという間に出来上がり★