鶏肉の甘酒照り焼き(健康食)
作り方
コツ・ポイント
★甘酒について
甘酒には2種類あります。今回は米麹で作られた甘酒(塩分不使用)を使用しました。
①酒粕で作られたもの:アルコール・砂糖を使用
②米麹で作られたもの:ノンアルコール・砂糖不使用
甘酒には2種類あります。今回は米麹で作られた甘酒(塩分不使用)を使用しました。
①酒粕で作られたもの:アルコール・砂糖を使用
②米麹で作られたもの:ノンアルコール・砂糖不使用
このレシピの生い立ち
★甘酒は血糖上昇しやすいため、量に気を付けましょう。摂り過ぎは注意です!
≪100gあたりの栄養成分≫
エネルギー:189kcal
たんぱく質:3.1g
脂質:0.6g
炭水化物:42.9g
塩分:0g
≪100gあたりの栄養成分≫
エネルギー:189kcal
たんぱく質:3.1g
脂質:0.6g
炭水化物:42.9g
塩分:0g