8円うどんで節約焼きうどん!肉不使用

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Description

材料費をとにかく安くしたい!でも食べ応えのある物を作りたい!という方に。
魚肉ソーセージで肉の代用にしました。

材料 (3人分)

3玉
5センチ
3束
塩こしょう
少々
粉末だしの素
小さじ1
オイスターソース
小さじ1
適量
しょうゆ
大さじ2
砂糖
小さじ1
ウスターソース
大さじ2
めんつゆ
大さじ2
2本
1パック
適量

作り方

  1. 1

    野菜類と魚肉ソーセージを切る。食べやすい大きさにするには、魚肉ソーセージとちくわは斜めに切ります。

  2. 2

    にんじんは細切りに、しいたけは一口大に、小松菜は5センチ幅に切ります。

    フライパンにサラダ油を熱してから炒めます。

  3. 3

    ざっと炒めたら少量の水をまわし入れて蒸し焼きにします。にんじんだけ火が通りにくいためです。

  4. 4

    フタに水滴がつき出したらフタを取り水分がなくなるまで中火で炒めます。

  5. 5

    塩こしょう、粉末だしの素、オイスターソースを入れて混ぜ合わせます。

  6. 6

    うどん3玉を入れたら、ウスターソースとめんつゆを入れて味を整えます。

  7. 7

    お皿に盛って、かつおぶしと青のりを振りかけたら完成です。

コツ・ポイント

材料を一気に切って予めボウルで混ぜ合わせます。
野菜類とうどんは別々に痛めて最終合わせます。野菜類に調味料を入れるとしっかりした味になります。うどんはからめるだけに。
野菜類を炒める時には最初から少量の水を投入して蒸し焼き後、水気を飛ばす。

このレシピの生い立ち

肉がない、お金がピンチという時に。常用野菜と魚肉ソーセージがあればしっかり食べ応えのある焼きうどんがすぐに食べれます。

材料をまとめて切って炒めるだけ、無駄な工程は全くありません。凡人でも作れる簡単メインです^_^
レシピID : 5326962 公開日 : 18/11/07 更新日 : 18/11/07

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