簡単！ハッシュドビーフorビーフシチュー

牛肉を塩コショーする。

玉ねぎは縦半分に切って縦に薄切りにする。マッシュルームは５㎜ぐらいの薄切りにする。

フライパンにバターとオリーブ油を熱して玉ねぎを薄く色づくまで炒めてマッシュルームを加えてツヤが出るまで炒める。

４を煮立たせて分量の水とトマトケチャップと中濃ソースと塩を加えて煮立ったら弱火の中火にしてトロミがつくまで約12分煮る。

味をみて塩コショーで味を整える。

器ににご飯を盛りつけてパセリで飾る。ハッシュドビーフを盛りつけてブロッコリーとコーヒーフレッシュとパセリで飾る。

本日はハッシュドビーフに家庭菜園のリーフレタスに薔薇のハムを飾ってミニトマトをプラスしたサラダを添えました。

本日はハッシュドビーフに母親の持って来てくれた玄米ご飯✳を添えて。家庭菜園のリーフレタスとえんどう豆をタルタルソースで。

スライス玉ねぎ１個を色づくまで炒めてマッシュルームの代わりにレンジ加熱のジャガイモと人参を炒めて簡単ビーフシチュー風に。

マッシュルームの代わりにレンジ加熱したジャガイモ人参を投入して12分程煮込みました。超簡単ビーフシチューのdinner。

電気の工事とガス湯沸し器の整備のため慌ただしかった冬の夕食に時短のビーフシチュー。ミニトマト南瓜スナップエンドウon。

翌日の冬のお弁当。ビーフシチューをスープジャーて温かく。サラダほうれん草サラダ豆りんご生ハムのサラダ。夕食の余りを活用。

主人のリクエストで主人誕生日はビーフシチューに。レンジ加熱の南瓜、カットミニトマト、茶豆on。林檎と大根のサラダと供に。

レンジ加熱のジャガイモと人参でビーフシチュー。レンジ加熱の南瓜とレンコンと家庭菜園の生ピーマンと生ミニトマトon。

クリスマスイブのdinner。クリスマス仕様のランチマットにビーフシチューとサラダほうれん草フルーツサラダと苺on。

スライス南瓜と輪切り茄子とカットトウロク豆を薄くフライパンにしいたサラダ油で両面揚げて塩コショー。ビーフシチューにon。

(20)のビーフシチューにも(21)の揚げ野菜を載せてコーヒーフレッシュと白ごまと粉末パセリon。本日の夕食にも。

(３)でレンジ加熱してないジャガイモと人参と玉ねぎを炒めて隅っこに寄せて牛肉を投入してレシピ通りで蓋をして弱火で20分。