★簡単に美味しく★カレー味ロールキャベツ

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Description

カレー味が食欲をそそる時短のロールキャベツです。

材料 (3個分)

ひき肉用 塩、胡椒、ナツメグ、小麦粉
適量
ひき肉用 卵白
1/2個
1/2本
白ワイン
適量
コンソメ
1個
調味料 塩
適量
バター
8g
カレールー(市販の固形)
1/2個
仕上げ チェダーチーズ
適量
仕上げ パルメザンチーズ
適量

作り方

  1. 1

    人参は短冊切りにし、
    キャベツは包める大きさのものを用意し、芯を取り除く。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かしキャベツを茹でる。
    巻ける程度にしんなりしたらざるに上げて冷ましておく。

  3. 3

    ボールにひき肉、塩、胡椒、ナツメグ、チューブにんにくを入れて混ぜる。

  4. 4

    ③に卵白、小麦粉を加え、よくこねる。
    (ひき肉の固さは小麦粉で調節してください。)

  5. 5

    ひき肉がボールから離れるくらいになるまでよくこねたら丸く整え、茹でたキャベツに巻く。

  6. 6

    フライパンに油を敷き、ロールキャベツを入れて軽く両面焼き、白ワインを回し入れ、蒸発させる。

  7. 7

    水をロールキャベツが浸るくらいまで入れ、人参を加え中火で煮る。

  8. 8

    沸騰してきたらコンソメを入れ、塩を振り、弱火で煮る。

  9. 9

    ロールキャベツに火が通ったらバターを入れ、溶かして火を止め、カレールーを入れ、再び火をつけて軽く煮る。

  10. 10

    人参の火が通ったのを確認したら火を止め、チェダーチーズを乗せ、パルメザンチーズを振って完成。

コツ・ポイント

ロールキャベツの巻き方は適当で良いです。(最初に焼くことにより、キャベツが離れないようになります)
ひき肉が少なかったので卵白&小麦粉で量を増やしましたが肉感を味わいたい方は省いて下さい(卵白を入れるとつるんとした食感になります)

このレシピの生い立ち

ロールキャベツを簡単に食べたくて思いつきました。
レシピID : 5475910 公開日 : 19/01/28 更新日 : 19/01/28

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