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人参をみじん切りに。蓮根をいちょう切りの薄切りに。
フライパン(鍋でも可)にごま油を入れて熱し、豚ひき肉をほぐしながら炒め、蓮根と人参を加えて炒める。
砂糖、酒、醤油、みりんを加え2分程炒める。(火の通りと味加減を確認し、物足りなければ ※薄口醤油 を少々足し調味する)
器にご飯を盛り、③、たれとからしを加えて混ぜた納豆、めかぶをのせる。お好みで七味をかけて完成。