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食パンを細かく切って牛乳に浸しておく玉ねぎはみじん切りにしてレンジで5分加熱し冷ましておく
えのきは1センチ幅に切っておく牛乳を絞った食パンと、完全に冷ました玉ねぎ、残りの肉だねの材料を全てボールに入れて混ぜる
パプリカに小麦粉をはたいて肉だねを詰める
トマトソースの材料を耐熱皿に入れて混ぜるその上に肉を詰めたパプリカを並べる
200℃に予熱したオーブンで30分焼き、ピザチーズをまぶしてさらに5分焼いてチーズが溶けたら完成!