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ひじきとほうれん草のツナマヨサラダ！

ひじきとほうれん草のツナマヨサラダ！の画像

Description

ひじきとほうれん草、人参のゴマツナマヨさらだ！

材料 （2人分）

ほうれん草
2わ
人参
2/1本
ひじき
大さじ1
油
小さじ1
ツナ缶
1缶
 
マヨネーズ
大さじ1
ポン酢
大さじ1
白すりごま
大さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草ざく切り、人参は細切りに、ひじきはお湯で戻しておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ人参がしんなりするまで炒めたらほうれん草、ひじき入れ油まわったら火を止め粗熱とる

  3. 3

    ツナ缶オイルごと入れ、マヨネーズ、ポン酢、白すりごま入れ完成

コツ・ポイント

特になし

このレシピの生い立ち

ツナマヨ好きな子供のため
レシピID : 5526241 公開日 : 19/02/25 更新日 : 19/02/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2022年4月9日
写真
まなポコ
初めて作りました！ポン酢とマヨネーズの相性バッチリです👍リピ決定〜♪
#ほうれん草であと一品 #ほうれん草で栄養満点 #ほうれん草絶品副菜 #ほうれん草を美味しく #ほうれん草消費 #ツナとの組み合せ #ツナマヨ間違いない #ツナが最高 #ツナ缶活用レシピ #ツナうまうま #ツナは最強！ #ツナ缶絶品レシピ #ツナが不可欠 #ツナマヨ合う
2019年3月8日
写真
adamon
美味しくて綺麗な彩り♡また作ります！

大変嬉しいです！また是非！！

2019年2月27日
初れぽ
写真
◎とみー◎
大量にできました！緑黄色野菜が摂れて助かります(^^)

良かったです！！手軽に野菜摂れるレシピまたupしますね！

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エステシャンごはん
ひじきとほうれん草のツナマヨサラダ！
by エステシャンごはん