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★はあらかじめ合わせておく。氷砂糖は水で煮溶かす(多少溶け残っててもOK!)
ゴーヤを縦半分に。スプーンで種とワタを除き2〜3mmくらいのスライスにします。
②をシャキシャキ感が残る程度にさっと茹でる。
あら熱がとれたら、さきいか、鷹の爪と一緒に①で漬け込む。
一晩は寝かせて召し上がってくださいね♡